Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 163,98g | Białk: 106,96g | Węglo: 62,12g.
Śniadanie: Daisy Sour Cream, Strawberries, Safeway Salsa Fresca, Johnsonville Original Summer Sausage, Tomatoes, Kroger Medium Cheddar Cheese, Egg, Heavy Cream, Butter. Obiad: Chicken Breast, Daisy Sour Cream, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Cabbage, Cacique Cotija Cheese. Przekąski/Inne: Macadamia Nuts, Enlightened Cookies & Cream Ice Cream. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|