Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 100,41g | Białk: 47,34g | Węglo: 189,69g.
Śniadanie: Льняное Масло, Milka Шоколад Молочный, Овсяное Печенье (с Изюмом), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тёма Детский Биойогурт Груша-Яблоко, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. Obiad: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Огурец (с Кожурой), Редис, Драники. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|