Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
39,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 40,02g | Białk: 120,96g | Węglo: 90,72g.
Śniadanie: Сыр Российский, Куриное Филе, Пей Молоко Простокваша Мечниковская, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Хамса, Магнит Морковь Свежая, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, 4 Сезона Черная Смородина. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Stanie - 5 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Piesze Wycieczki - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|