Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2012
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 113,80g | Białk: 104,91g | Węglo: 117,06g.
Śniadanie: Fried Egg , Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese . Lunch: Chunky Peanut Butter (with Salt) , Whole Wheat Bread , Jam Preserves, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken McBites (Regular). Obiad: 2% Fat Milk. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Softball - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|