Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 107,80g | Białk: 78,24g | Węglo: 150,28g.
Śniadanie: Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сливочное Масло, Пицца Домашняя, Льняное Масло, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина. Lunch: Массандра Саперави, Салат из Помидоров и Огурцов, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Шашлык из Свинины. Obiad: Плов со Свининой. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Миндальный торт. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|