Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 47,73g | Białk: 154,56g | Węglo: 208,19g.
Śniadanie: Rotolo di Albumi con Lamponi, Milbona Latte Scremato UHT. Lunch: Petti Passata di Pomodoro, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Vivo Meglio Prosciutto Cotto Light, U! Passata con Basilico, Ca' Bianca Piadina Romagnola Igp, Lovilio Mozzarella Light. Przekąski/Inne: Gelato. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Orbitrek - 38 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|