Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1916 kcal
|
Tłusz: 50,81g | Białk: 234,52g | Węglo: 124,11g.
Śniadanie: Wasa Fibres, Granarolo Latte Granarolo Plus senza Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Germinal Fiocchi Avena Bio, Hero Marmellata Light Albicocche, Novi Crema Novi. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0% con Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Platessa Surgelati . Obiad: Hero Marmellata Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Raccolto Anacardi Naturali, Wasa Fibres, Coop Arrosto di Tacchino, Alpina Fiocchi di Latte Light. Przekąski/Inne: Chiquita Banana, Avocado, Rio Mare Tonno Super Naturale. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TommyEvolution
|