Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 48,98g | Białk: 109,99g | Węglo: 68,95g.
Śniadanie: Картошка Вареная, Овсяная Каша на Воде, Сухари, Куриные Крылышки с Кожей , Куриный Суп. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Чистая Линия Мороженое Эскимо . więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|