Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 64,97g | Białk: 110,83g | Węglo: 186,44g.
Śniadanie: Land Yogurt Magro Ananas. Lunch: Parmareggio Parmareggio Snack, Panino Bianco Morbido, Salame, Cetriolo (senza Buccia), Albicocche, Pomodori Ciliegini, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Obiad: Ecorino Coppetta Spagnola, Pizzetta. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Mela, Carrefour Succo Arancia Rossa, Mentos Caramelle. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|