Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 79,48g | Białk: 91,38g | Węglo: 69,83g.
Śniadanie: Сыр Маасдам, Медовая Долина Мед, Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Лосось с Овощами на Пару, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Красное Яблоко. Obiad: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино (0,2 L). więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lesenaperfect
|