Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 52,03g | Białk: 81,14g | Węglo: 124,33g.
Śniadanie: Banania Chocolat en Poudre, Café, Amandes, Brin de Jour Flocons d'avoine, Paquito Compote Pomme Banane. Lunch: Carrefour Foie de Boeuf, Poireau Cuit, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau), Yoplait Câlin+, Nescafé Cappuccino Vanille, BN Chocolat, Baguette. Obiad: Taco. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 3 minut, Zumba - 27 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 41 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|