Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5794 kcal
|
Tłusz: 230,12g | Białk: 200,19g | Węglo: 577,71g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane. Lunch: Perrier Eau Gazeuse, Ananas, Ketchup, McCain Frites Tradition, Vin Sauvignon Blanc, Huîtres. Obiad: Charlotte au Chocolat, Baklava, Claude Léger Couscous Royal, Bouton d'Or Chips à la Crevette, Belin Ptit Belin, Picard Carrot Cake, La Vache qui rit Portion, Aoste Jambon Cru, Super U Chorizo, Saucisson Sec, Marque Repère Mini Pâté en Croûte, Monoprix Chips Saveur Wasabi, Olives Vertes Farcies, Sangria, Perrier Eau Gazeuse. więcej...
|
|
2971 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Naprawiać - 15 minut, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Course 6km/h - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Pływanie (Wolne) - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|