|
25 ans d’une amie 😊 2 mois d’effort partis en fumée 😡 Mais un week-end inoubliable 👍
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 37 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2348 kcal
|
Tłusz: 67,58g | Białk: 132,64g | Węglo: 270,68g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Ananas, Tropicana Orange avec Pulpe, Casino Fromage Frais Nature 3%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Sorbet, Glace, Café Expresso, Vin Rosé, Salade verte et foie de vollaile, Auchan Croustillants Cacahuète, Pepsi Pepsi Max (Canette). Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carottes, Tomates, Poires, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Gerblé Son d'avoine, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave. więcej...
|
|
3057 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 32 minut, Naprawiać - 15 minut, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 58 minut, Ogladanie TV - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 21 kg na tydzień
|
 Komentarze
Si tout va bien c'est du poids que tu vas reperdre dans les 2 prochains jours 😉. À condition de faire attention
17 cze 18 przez użytkownika: Kknerveux
|
Oui, je sais, sauf que cette semaine est chargé en réceptions et cocktails en tout genre 😰
17 cze 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Tu travailles à l'ambassade ?
17 cze 18 przez użytkownika: San_Tiago7
|
Je travaille tout simplement et avec des activités de mécénat...
17 cze 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Reprends ta diete tranquille ça va redescendre aussi sec ! Super que tu ai passé un bon week-end :)
17 cze 18 przez użytkownika: SophieLeroux
|
Moi juste la fête des pères unpeux anticiper mdr 2 kilos pour se week-end mdr 😂 courage à nous
17 cze 18 przez użytkownika: Alexis_gdrt
|
Wahou bravo Santiago ! Quel talent !
17 cze 18 przez użytkownika: milkachocolat
|
ben quoi, ma question est légitime non ?
17 cze 18 przez użytkownika: San_Tiago7
|
J'aurais aussi pu lui demander s'il vivait seul, mais je me suis ravisé car trop intrusive comme question ^^
17 cze 18 przez użytkownika: San_Tiago7
|
Non mais sérieusement l'ambassade et tout et tout j'ai vu la pub pour les Ferrero Rocher ! J'imaginais Leraq piquant les rochers dans le plateau rutilants de la donzelle !
17 cze 18 przez użytkownika: milkachocolat
|
merde, j'ai cru à de l'ironie de ta part. Tu vois, tu me fais perdre ma confiance en moi :(
17 cze 18 przez użytkownika: San_Tiago7
|
Oh chouchou ! Tu vas pas nous faire une petite déprime tout de même :)
17 cze 18 przez użytkownika: milkachocolat
|
ben si, comme tous les dimanche soir. Bon allez, j'vais gober un rocher avant de prendre congé, parait le chocolat est un anti-dépresseur ...
17 cze 18 przez użytkownika: San_Tiago7
|
17 cze 18 przez użytkownika: San_Tiago7
|
Douce nuit ... et brosse tes dents !
17 cze 18 przez użytkownika: milkachocolat
|
Et met les bien dans le verre 😀
17 cze 18 przez użytkownika: chubaku
|
17 cze 18 przez użytkownika: SophieLeroux
|
18 cze 18 przez użytkownika: San_Tiago7
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|