Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 105,92g | Węglo: 96,51g.
Śniadanie: 1% Fat Milk, Coffee. Lunch: Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Mann's Nourish Bowls Monterey Risotto. Obiad: Chicken Breast, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry, Nature's Original Sun Dried Apricots, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Przekąski/Inne: Almonds, Frigo Natural String Cheese Part Skim. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|