Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 42,74g | Białk: 51,84g | Węglo: 129,56g.
Śniadanie: Хлеб, Борщ. Lunch: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная, Рис Вареный. Obiad: Сырники в Духовке. Przekąski/Inne: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хлеб, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Творог 5%. więcej...
|
|
137 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 6 minut, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|