Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 54,21g | Białk: 61,12g | Węglo: 139,17g.
Śniadanie: Fruttis Йогурт Протеин, Якобс Кофе Растворимый, Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Печень Свиная. Obiad: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Аквамарин Бычки в Томатном Соусе, Чай. Przekąski/Inne: Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|