Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 113,64g | Białk: 114,94g | Węglo: 84,28g.
Śniadanie: Яичница, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Obiad: Капустный Салат, Печень Говяжья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачки Жареные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natasha_Berezneva
|