Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 65,80g | Białk: 75,55g | Węglo: 77,42g.
Śniadanie: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Фермерский Легкий, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Люля-Кебаб, Щи с Мясом. Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Ekaterina_M_
|