Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 65,84g | Białk: 33,49g | Węglo: 192,28g.
Śniadanie: Black Dragon Чай Молочный Улун, Be True Смузи Клубника-Банан. Lunch: Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Obiad: Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Метрополь Пирожное "Корзиночка со Сгущенкой". więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|