Dziennik Geraldine_Verneuil, 18 cze 18

C’est un peu ça le problème.... Peut-on garder le poids acquis sans Dunkan ? 

Dukan c'est franchement mauvais, que du marketing de faux médecin 

Merci pour tous ces encouragements ☺️ 

Je pense qu’ils veulent juste te conseiller car c’est vrai que beaucoup de personnes reprennent le double voir le triple après ce régime j’en connais deux ou trois dans mon entourage . Bon après si tu as vraiment la force bon courage mais je trouve quand même ce régime dangereux pour le corps ^^ . 

les régimes ne sont pas bon tu vas reprendre aussi vite quand tu vas l'arrêter . 

C’est pas par rapport à tous tes efforts... ils sont louables....mais c’et Surtout comment tu stabilise un post-dunkan .... tu peux pas le faire tout le temps .... déjà là tu arrêtes quelques jours... et tu sais pas trop ce qui va se passer .... 

Mon frère appelle çà le régime Dukon...ma belle-sœur a repris tout + bonus...et je connais quelqu'un qui avait eu en prime des soucis de santé. Loin de nous l'idée de te décourager, mais le "post-duncan" est compliqué à gérer... 

Pas d’autre chose à dire, les gens en général reprennent le double après et surtout beaucoup de carences ... Il ne faut pas s’interdire des aliments mais ce dire c’est mieux que je ne rajoute pas de sucre dans mon fromage blanc et si jamais au début c’est dur, en mettre un peu mais de réduire progressivement et un jour on arrive largement à s’en passer (c’est juste un exemple) 

Mange de tout, ne bannis aucun produit, ton corps est une usine qui fonctionne avec de nombreuses matières premières - comme dit plus haut, Dukan c'est un connard de faux médecin capitaliste, qui n'a uaucn regard sur les carences et les reprises de poids importantes  

L'important c'est : aucun produit transformé, pas de sucre raffiné... etc, remplacé par du miel, des légumes, des œufs... 

J'ai l'intention de continuer évidement car je n'ai pas fait tout ce chemin pour arrêter. Je serai donc votre "test" et on verra comment je serai à la fin de la 4ème phase. Pour le moment je suis très contente d'avoir perdu presque 8 kilos en 1 mois et demi. Et les jours où je ne fais pas Dukan je reprends du poids car ce sont des jours de "mal bouffe" : restaurant, mojito ; donc du gras et de l'alcool. D'ailleurs ce soir c'est restau entre copines... je vais me faire plaisir ☺️ 

8 kilos en 1 mois et demi tu peux déjà te dire que si tu continues comme ça c'est que tu vas tout reprendre, c'est vraiment trop rapide, je suis triste de voir ces régimes détruires des vies 

Écoute on a essayé de te prévenir mais si ça marche à long terme je serais vraiment contente pour toi mais néanmoins jamais je ne conseillerais cette démarche même en étant désespérée mais chacun est libre de faire ce qu’il veut :) ... Qui dit supprimer tel aliment dit frustration dit craquage un jour pas forcément maintenant mais plus tard. Et sans parler des nombreuses carences que ce genre de régimes entraînent ... Enfin j’espere pour toi que tout se passera bien