Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 74,85g | Białk: 79,68g | Węglo: 187,11g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Помидор, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Польза, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Здорово Сметана 20%, Ашан Помидор, Пятерочка Лук Репчатый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Польза, Куриное Филе на Гриле. Obiad: Ашан Финики Иран, Сырники с Рисовой Мукой, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|