Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 23,96g | Białk: 151,68g | Węglo: 99,17g.
Śniadanie: Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Lättmjölk. Lunch: Protein Pro Protein Shake. Obiad: Tomater, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Bygdens Kassler. Przekąski/Inne: Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Frysta Hallon. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|