Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 36,95g | Białk: 78,94g | Węglo: 160,53g.
Śniadanie: Haribo Riesen Erdbeeren, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Lunch: Nektarinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Obiad: Aldi Beerenmischung, Chia-Samen, Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Przekąski/Inne: Krüger Latte Macchiato, Krüger Latte Macchiato. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Praca - 7 godziny, Samsung Health - 16 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi doogd260165
|