|
Tough weekend with birthdays and father's day
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 38,63g | Białk: 27,15g | Węglo: 77,28g.
Śniadanie: Toasted Bread, Coffee with Milk. Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). Obiad: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Woolworths Beetroot Cooked Vinaigrette Side Salad. Przekąski/Inne: Water Boiled Tap 1L, Coffee with Milk. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Samochodu - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|