Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 43,31g | Węglo: 161,40g.
Śniadanie: Ananas, Thé sans Sucre, Super U Barre de Céréales Chocolat Noir. Lunch: Ananas, Salade de Thon. Obiad: Soupe aux Choux, Baguette. Przekąski/Inne: Snickers Barre Glacée Amandes, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Auchan Banane, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|