|
это пи@дец...ну его в жопу это ПП
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 58,19g | Białk: 75,75g | Węglo: 108,65g.
Śniadanie: Банан, Кофе, Молочная Речка Молоко 3,2%, Яйцо, Русский продукт Геркулес с Малиной, Сарафаново Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Редис, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Мираторг Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский. Obiad: Черешня. Przekąski/Inne: Ironman Protein Bar Vanilla, Фруто Няня Яблочное Пюре. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 39 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 21 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
😄😄😄ой Юлька,пухнешь опять? вот поэтому я до сих пор с кето не ухожу😄 у меня конечно минусов давно нет,но и в плюс не улетаю.
18 cze 18 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
Юль. Ну гликоген же с водой!!!! Ну что ты, ей богу?!
18 cze 18 przez użytkownika: Александр1710
|
Ой, ну вода гуляет, что там за пару дней набрать можно? Хватит метаться:) (ну, это я и себе тоже:=)
18 cze 18 przez użytkownika: adeptess
|
Юль, а может на гибкую？не пп и не кето. Нечто среднее）
18 cze 18 przez użytkownika: AlenaFalkone
|
Вот плюсую к гибкой:) и нервы целее:)
18 cze 18 przez użytkownika: adeptess
|
Я не смог удержаться на 100гр углей (( Очухивался, когда торт запивал борщом. Нормально держу где-то до 60 гр, потом "держите меня семеро". Понятно, что учитывать общий калораж нужно (в моём случае 2500 в среднем) и коррелировать угли к нему...
18 cze 18 przez użytkownika: Александр1710
|
adeptess это не пара дней😤
18 cze 18 przez użytkownika: FuntikY
|
Сашка! Приеду с отпуска кето моё😎,задолбало это ПП,ничего запрещённого не ем,пухну от овсяноблинов😂😂😂зае...ло
18 cze 18 przez użytkownika: FuntikY
|
AlenaFalkone да у меня и есть что то среднее...не хочу,задолбало всё,ухожу на 2 недели в забытьё😂😂😂😂Вернусь с 10 июля к нормальному кето.
18 cze 18 przez użytkownika: FuntikY
|
С чего начинала с февраля,к тому и вернулась в июне
18 cze 18 przez użytkownika: FuntikY
|
FuntikY печалька 😅 ну ничё,да прибудет с тобой кетоз после 10 июля!😄😘
18 cze 18 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
18 cze 18 przez użytkownika: FuntikY
|
18 cze 18 przez użytkownika: ольга стом фея
|
Ай, на то он и отпуск! Наслаждайся! :)
19 cze 18 przez użytkownika: adeptess
|
19 cze 18 przez użytkownika: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|