Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 72,30g | Białk: 102,67g | Węglo: 294,47g.
Śniadanie: Травяной Чай, Персики, Творог 9%, Сильпо Плетенка с Маком, Овсяное с Орехами. Lunch: Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Гороховый Суп, Бисквит Шоколад Truffle With Brabdy. Obiad: Insider Пиво Huselnut, Малина, Печень в Сметане, Помидоры, Овсяное с Орехами, Кофе, Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Финики Сушеные, Орешки со Сгущенкой. więcej...
|
|
2998 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 7 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Упражнения для рук и груди - 25 minut, Google Fit - 16 godziny i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|