Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 25,76g | Białk: 69,09g | Węglo: 116,93g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Яготинский Йогурт 1,5%, Яблоко, Craft Whey Fitness Granola. Lunch: Морковно-Чечевичный Суп, Овощное Рагу. Obiad: Куриная Грудка, Овощное Рагу, Приготовленная Чечевица. Przekąski/Inne: Творог 5%, Чай, Хлебец, Черешня, Вода. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|