Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 99,02g | Białk: 100,41g | Węglo: 244,95g.
Śniadanie: Индолина Сардельки, Сыр Маасдам, Помидоры, Магнит Персик. Lunch: Котлета Куриная, Белый Хлеб, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Obiad: Помидоры, Сметана, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Przekąski/Inne: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Малина. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Туда-сюда, обратно)) вернулась с чего начала. Интересно почему. Или 2400 ккал моя поддержка или прогулка на 15 км была лишней)))
18 cze 18 przez użytkownika: Goralik
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|