Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 23,91g | Białk: 29,41g | Węglo: 121,40g.
Śniadanie: Клубника, Пятерочка Груша Китайская, Черешня, Пятерочка Яблоко Красное, Абрикос, Ежевика. Lunch: Крупно Ячменные Хлопья, Помидоры, Яичница. Obiad: Черешня, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|