Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 64,15g | Białk: 140,47g | Węglo: 115,69g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде, Ирис Лён Коричневый, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Obiad: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Kultlab Сывороточный Протеин, Брусника, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный, Biotech USA L-Carnitine, Сазан, Красное Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|