Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2876 kcal
|
Tłusz: 103,10g | Białk: 175,98g | Węglo: 304,75g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Quatá Queijo Minas Padrão. Lunch: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Obiad: Maminha, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca, Dolce Gusto Café Au Lait, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael Haro
|