Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 73,88g | Białk: 91,30g | Węglo: 13,73g.
Lunch: Calabresa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada. Obiad: Tomates, Costeleta de Porco Frita. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Boa Forma Chips de Coco. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|