Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 73,14g | Białk: 106,88g | Węglo: 284,98g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane. Lunch: Macaron, Paul Tartelette aux Fraises, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Bonduelle Risotto aux Légumes Verts, Perrier Eau Gazeuse. Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Poires, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Carottes, Tomates, Top Budget Thon Listao, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne. więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 44 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
100 g par ci par là ....et presque 35 kilos de perdus ....surement ....toujours ! bravo bravo bravo : quel parcours !
19 cze 18 przez użytkownika: claironbis
|
Vive le perrier parisien lol
19 cze 18 przez użytkownika: Benfufu
|
19 cze 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|