|
Aí meu Deus! 😭
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 33,41g | Białk: 56,61g | Węglo: 130,05g.
Śniadanie: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso. Lunch: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Zero. Obiad: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Przekąski/Inne: Eqlibri Tapioca Com Queijo Branco, Zero-Cal Sucralose, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. więcej...
|
|
3890 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 30 minut, Zumba - 2 godziny, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|