Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 49,90g | Białk: 121,93g | Węglo: 107,61g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький 72%, Гречка с Молоком 1:1, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Спартак Шоколад Горький 72%, Цветная Капуста, Куриное Филе с Помидорами под Сыром. Obiad: Яблоко Зеленое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Куриное Филе с Помидорами под Сыром, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Лакт Творог 2%. Przekąski/Inne: Фрутоняня Пюре из Яблок, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Лакт Творог 2%, Яйцо Куриное. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|