Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
39,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 117,95g | Węglo: 91,05g.
Śniadanie: Fit Parad Каша Льняная, Растительное Масло, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Кабачок, Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Parmalat Молоко 0,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Яйцо, 4 Сезона Черная Смородина, Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гармония Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
3277 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Aerobik - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 4 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|