Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 66,87g | Białk: 55,00g | Węglo: 135,05g.
Śniadanie: Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Якобс Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Булочка с Кунжутом, СибКолбасы Карбонад Деликатесный. Lunch: Чай, Подлива, Печень Свиная, Гречка Отварная. Obiad: Хлеб, Молоко, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Flor Тёмный Шоколад, Леовит Батончик-Мюсли. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 21 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 9 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|