|
О, да! Наверное, походила подольше😍
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 78,14g | Białk: 99,69g | Węglo: 119,81g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сливочное Масло, Льняное Масло, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина. Lunch: Фасоль Стручковая, Брокколи, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Obiad: Сметана 20%, Щи Кислые, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Говядина Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Przekąski/Inne: Атаг Конфеты Чистое Золото, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|