Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 55,18g | Białk: 94,48g | Węglo: 219,89g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Батон Нарезной, Шашлык из Свинины, Плов с Куриной Грудкой. Obiad: Редис, Таврия Сосиски "с Молоком", Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Черешня, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Пятерочка Груша Конференция. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|