Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 81,51g | Białk: 123,52g | Węglo: 266,55g.
Śniadanie: Сильпо Плетенка с Маком, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Творог 9%. Lunch: Бисквит Шоколад Truffle With Brabdy, Гороховый Суп, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Премия Сыр Российский, Селянське Масло Сливочное. Obiad: Абрикос, Клубника, Селянське Масло Сливочное, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Капуста, Оливковое Масло, Millennium Черный Шоколад с Вишней, Печень в Сметане, Лукас Тузя, Premialle Фета, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Персики, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2899 kcal
|
Ćwiczenie:
пилатес - 10 minut, пять жемчужин - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prysznic - 7 minut, Google Fit - 16 godziny i 28 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|