|
Я сама виновата. С сегодня пробую кето диету. В планах сегодня : вода - 3.5 л, ккал - 1300, б-100, ж-80, у-42. Мне удачи ☺
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 79,01g | Białk: 98,47g | Węglo: 42,30g.
Śniadanie: Молоко 2.5%, Манная Каша. Lunch: Лента Сыр Голландский 45%, Фарш Индюшиный, Сметана 15%, Творог 5%. Obiad: Фарш Индюшиный, Сметана 15%. więcej...
|
Zyskuje 8,8 kg na tydzień
|