Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
763 kcal
|
Tłusz: 25,17g | Białk: 15,89g | Węglo: 107,80g.
Śniadanie: Сыр Российский, Сахар, Campina Сливки Порционные, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. Lunch: Кавказский Долгожитель Мацони, Огородников Икра Кабачковая, Роллтон Пюре Картофельное с Мясным Вкусом. Obiad: Очаковский Квас. Przekąski/Inne: Гелиос Квас. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|