Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2377 kcal
|
Tłusz: 108,69g | Białk: 120,61g | Węglo: 238,88g.
Śniadanie: Сырники с Рисовой Мукой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Польза, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Помидор, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Смартори Котлета Куриная Жареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Obiad: Ашан Финики Иран, Олейна Подсолнечное Масло, Смартори Котлета Куриная Жареная, Колбаса Докторская, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ашан Финики Иран. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|