Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 47,36g | Białk: 127,78g | Węglo: 108,14g.
Śniadanie: Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Fortex Protein Bar Шоколад, Яйцо, Помидоры. Lunch: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Пшеницы, Морской Коктейль. Obiad: Орехи Кешью, Малина, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Przekąski/Inne: Абрикосы, Кальмар Холодного Копчения, Арахис. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|