|
15dias e 1,5kg em cima Decididamente não posso colocar as beiças em pão mesmo que sejam ‘cheat days’ 😓😩
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 58,54g | Białk: 77,91g | Węglo: 78,79g.
Śniadanie: Broa de Milho, Kiwi, Seia Queijo Ovelha Curado. Lunch: Bagel de Cebola, Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Seia Queijo de Vaca Amanteigado. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|