Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 48,05g | Białk: 51,54g | Węglo: 194,29g.
Śniadanie: Melone, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Macaron, Cappuccino, Croissant o Cornetto, Caffè Espresso. Lunch: Granarolo Yogurt Bianco Naturale, OK Bio Gallette di Mais, OK Bio Gallette di Mais. Obiad: Pane Integrale Tostato, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Salmone Affumicato, OK Bio Gallette di Mais. Przekąski/Inne: Melone. więcej...
|
|
1403 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rositacastell
|