Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 52,00g | Białk: 67,48g | Węglo: 149,97g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Grzybki Chleb Dyniowy. Lunch: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Piątnica Jogurt Naturalny, Jabłko. Obiad: Szparagi, Cenos Kasza Pęczak, Oliwa z Oliwek, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tyskie Piwo, Zupa Ogórkowa. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|