Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3300 kcal
|
Tłusz: 197,24g | Białk: 243,44g | Węglo: 159,64g.
Śniadanie: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Galbani Reduced Fat String Cheese, Pineapple, Strawberries, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Hood Whole Milk. Lunch: Chicken Breast, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tumaro's Sundried Tomato Basil Low-in-Carb Wrap. Obiad: Green Olives, Kraft American Cheese Slice, Ketchup, Carrots, Johnsonville Mild Italian Sausage, Wellsley Farms Organic Super Greens, Feta Cheese, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Polly-O String Cheese, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|