Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2701 kcal
|
Tłusz: 88,58g | Białk: 161,81g | Węglo: 312,17g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Obiad: Frango a Milanesa, Giraffas Arroz Branco, Giraffas Purê de Batatas. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Hortifruti Abacate, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Tirolez Queijo tipo Cottage. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael Haro
|